2025-04-01(星期二)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
冷
建议着棉衣加羊毛衫等冬季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-04-02(星期三)
紫外线指数 :
强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-03(星期四)
紫外线指数 :
强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-04(星期五)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
冷
建议着棉衣加羊毛衫等冬季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-04-05(星期六)
紫外线指数 :
强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
冷
建议着棉衣加羊毛衫等冬季服装。
洗车指数 :
不宜
积水较多，车辆易溅上泥水。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-06(星期日)
紫外线指数 :
强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-07(星期一)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
冷
建议着棉衣加羊毛衫等冬季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-04-08(星期二)
紫外线指数 :
强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
不宜
有雪，雪水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-09(星期三)
紫外线指数 :
强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-10(星期四)
紫外线指数 :
强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
冷
建议着棉衣加羊毛衫等冬季服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-11(星期五)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
冷
建议着棉衣加羊毛衫等冬季服装。
洗车指数 :
不宜
有雪，雪水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-12(星期六)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
不宜
有雪，雪水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
优
气象条件非常有利于空气污染物扩散。
2025-04-13(星期日)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-14(星期一)
紫外线指数 :
强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-15(星期二)
紫外线指数 :
强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-16(星期三)
紫外线指数 :
弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
减肥指数 :
较适宜
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-17(星期四)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-04-18(星期五)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
冷
建议着棉衣加羊毛衫等冬季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-04-19(星期六)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
天气凉，在户外运动请注意增减衣物。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
不宜
积水较多，车辆易溅上泥水。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-20(星期日)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-21(星期一)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-22(星期二)
紫外线指数 :
弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
减肥指数 :
较适宜
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
不宜
有雪，雪水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-23(星期三)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
优
气象条件非常有利于空气污染物扩散。
2025-04-24(星期四)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
不宜
有雪，雪水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-04-25(星期五)
紫外线指数 :
弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
冷
建议着棉衣加羊毛衫等冬季服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-04-26(星期六)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
-1.8℃
